Polyarticulaire

Définitions de « polyarticulaire »

Étymologie de « polyarticulaire »

Phonétique du mot « polyarticulaire »

Évolution historique de l’usage du mot « polyarticulaire »

Source : Google Books Ngram Viewer, application linguistique permettant d’observer l’évolution au fil du temps du nombre d'occurrences d’un ou de plusieurs mots dans les textes publiés.

Citations contenant le mot « polyarticulaire »

• Travailler sous forme de HIIT (Hight Intensity Interval Training) est aussi un très bon moyen pour consommer un maximum de calories en un minimum de temps. La forme la plus connue de HIIT est le Tabata. Pendant 4 minutes, alterner 20 secondes d'effort intense et 10 secondes de repos. Il est possible de choisir 8 exercices différents pour faire le Tabata ou alors de faire un seul et même exercice. Il faut choisir des mouvements polyarticulaires tels les squats, les jumping-jacks ou les burpees pour consommer le plus de calories en un minimum de temps et éliminer les graisses stockées par l'organisme.

• Ce mouvement polyarticulaire est très intéressant car il engage bon nombre de chaînes musculaires. Il met l’accent sur la chaîne inférieure et postérieure tout en sollicitant les muscles dorsaux, la ceinture abdominale, pelvienne et scapulaire (surtout en squat d’arraché).

• Une fente, appelée "lunge" en anglais, est un exercice polyarticulaire que l’on peut exécuter soit en statique, soit en dynamique. On le réaliser avec le poids du corps ou avec des charges, telles que des haltères ou des barres de musculation. Lors de sa pratique, chaque jambe est travaillée indépendamment de l’autre, ce qui va renforcer le côté le plus faible.

• Il y a trois exercices qui sont vraiment fondamentaux pour moi, sur le travail polyarticulaire et la mise en fonction des masses musculaires. Avec ces trois exercices, on peut toucher tous les groupes de muscles fonctionnels. Ils sont accessibles à tous car ce sont des exercices en poids de corps. Nous gérons donc nous-mêmes la résistance opposée, tout le monde peut le faire. La personne va doser en fonction de son poids.

• Mouvement polyarticulaire, le soulevé de terre permet non seulement de renforcer et muscler le fessier de façon à ce qu'il soit galbé, mais il travaille également les cuisses, les abdominaux et le dos. Bref, tout ce qu'il faut pour avoir un corps bien ferme absolument partout. Il faut cependant des poids pour le pratiquer. On met les pieds au niveau des hanches, on plie légèrement les jambes tout en gardant le dos droit et on vient descendre les haltères le long des jambes jusqu'aux chevilles, puis on remonte. A faire une vingtaine de fois et à répéter trois fois.

Traductions du mot « polyarticulaire »

Combien de points fait le mot polyarticulaire au Scrabble ?

Nombre de points du mot polyarticulaire au scrabble : 22 points