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Oméga-3

Définitions de « oméga-3 »

Wiktionnaire

Nom commun - français

oméga-3 \ɔ.me.ɡa.tʁwa\ masculin, singulier et pluriel identiques

  1. (Biochimie, Cuisine) Groupe d’acides gras essentiels, polyinsaturés, que l’on trouve en grandes quantités dans certains poissons gras, dans le lin, la noix, la cameline et le colza.
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Étymologie de « oméga-3 »

→ voir oméga et 3 car la double liaison de la chaîne carbonée de l'acide, en comptant depuis l'extrémité opposée au groupe carboxylique, est située sur la troisième liaison carbone-carbone.
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Phonétique du mot « oméga-3 »

Mot Phonétique (Alphabet Phonétique International) Prononciation
oméga-3 ɔmega

Citations contenant le mot « oméga-3 »

  • Le thon est une excellente source d'acide eicosapentaénoïque (AEP) et d'acide docosahexaénoïque (ADH), deux acides gras de la famille des oméga-3Medisite, Arthrose : 9 aliments riches en oméga 3 qui protègent les articulations
  • Les omégas sont des graisses qui sont essentielles pour nous assurer une bonne santé. En effet, ils présentent de nombreux bienfaits pour le système cardiovasculaire, la vision et le cerveau. Bien que l’organisme n’ait pas la capacité d’en produire, il peut tout de même les synthétiser. On retrouve ces oméga-3 dans de nombreux aliments d’origine végétale ou animale. Il est cependant important de différencier les différentes sources d’oméga-3. , Oméga-3 : où les trouver, comment les consommer -
  • « Nous ne pouvons que spéculer sur les raisons pour lesquelles un changement dans la composition des graisses est si bénéfique pour notre santé. Cependant, nous pouvons confirmer que l’absence d’aliments hautement transformés et la diminution des graisses saturées d’origine animale ont un effet très positif sur nous. Ainsi, la composition en graisses du régime nordique, qui est plus riche en graisses insaturées oméga-3 et oméga-6, explique probablement en grande partie les effets sur la santé que nous constatons grâce au régime nordique, même lorsque le poids des participants reste constant », conclut M. Dragsted. Des idées de l'intérieur, du jardin, de l'ameublement et de la décoration., Régime nordique - tout savoir sur la nouvelle arme pour réduire le mauvais cholestérol et réguler le glucose
  • Les poissons gras sont riches en oméga-3. Ainsi, cela contribue à diminuer vos triglycérides, un facteur important pour le cholestérol. De plus, ces aliments baissent votre tension artérielle et la formation de caillots sanguins. Si vous avez été victimes d’une crise cardiaque, c’est encore plus recommandé pour éviter la mort subite. Ainsi, l’idéal est d’en consommer deux fois par semaine. Évitez d’ajouter des graisses néfastes, le poisson simplement grillé est parfait. À savoir, les oméga-3 n’ont pas d’impact sur le cholestérol LDL. Voici la liste des poissons à intégrer de toute urgence dans votre routine alimentaire : maquereau, hareng, thon, saumon, truite. Par ailleurs, pensez aussi aux noix, les graines de lin et l’huile de colza qui contiennent de plus faibles quantités mais il y en a quand même. Enfin, il existe la solution des compléments alimentaires. N’hésitez pas à demander l’avis de votre médecin traitant. Objeko.com - Vos actualités !, Cholestérol : 5 habitudes à prendre et une alimentation adaptée pour en finir !

Images d'illustration du mot « oméga-3 »

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