Chronotype

Définitions de « chronotype »

Étymologie de « chronotype »

Phonétique du mot « chronotype »

Évolution historique de l’usage du mot « chronotype »

Source : Google Books Ngram Viewer, application linguistique permettant d’observer l’évolution au fil du temps du nombre d'occurrences d’un ou de plusieurs mots dans les textes publiés.

Citations contenant le mot « chronotype »

• En matière de chronotypes, la sagesse populaire et les chronobiologistes distinguent généralement les «  alouettes  » (lève-tôt) des «  hiboux  » (lève-tard). Michael Breus, lui, a transformé les oiseaux en mammifères, auxquels on s'identifie plus facilement. Représentant entre 10 et 20 % de la population, les «  lions  » rugissent de très bonne heure et sont en chasse à peine sortis du lit, entre 5 h 30 et 6 heures, mais ils détestent rentrer chez eux après 22 heures. Pour Michael Breus, ces félins sont des «  entrepreneurs, des leaders, des managers. Ils réussissent leur carrière, mais ont plus de mal socialement.  »

• On est ours, lion, dauphin ou loup. A travers ces quatre chronotypes, Michael Breus, médecin du sommeil, nous définit et améliore notre rapport au temps. Ludique et éclairant

• Les personnes à chronotypes matinaux se couchent et se réveillent tôt, leur attention est affûtée dès le lever et elles ont tendance à être productives. Les chronotypes diurnes se lèvent plus tard et mettent plus de temps à émerger de leur sommeil. Enfin, les chronotypes nocturnes se couchent très tard et sont adeptes de la grasse matinée; leurs journées se passent bien souvent dans le brouillard, mais le soir venu, leur énergie revient.

• Une étude a élargi la classification de l'activité humaine quotidienne à six chronotypes. Les résultats des tests ont en effet confirmé qu'en plus des fameux "alouettes" et "hiboux", il existerait quatre autres types d'activité quotidienne. 

• Ecoutez-vous et découvrez le mammifère qui est en vous ! Ensuite, vous pourrez revoir votre emploi du temps en suivant votre chronotype, déterminer le bon moment pour travailler, faire du sport ou pour une promenade digestive ou un petit café... Et pour chaque chapitre de votre vie (relations, santé, sommeil, amour, nourriture, travail, loisirs…) instaurer de nouvelles et saines habitudes. 

• Vous ignorez peut-être si vous êtes du matin ou du soir. Mais si vous avez des difficultés à vous lever chaque jour de la semaine pour aller travailler et que vous dormez jusqu’à 11 heures chaque dimanche, c’est que vous êtes probablement du soir… À l’inverse, si vous vous couchez à 22 heures pour vous réveiller de vous-même à 6 heures, vous êtes du matin. Votre chronotype détermine vos périodes d’éveil et de sommeil. Le respecter au mieux vous garantit une pleine forme et une meilleure santé mentale et physique. Mais il n’est pas toujours facile de le suivre… Ce test vous permettra de le déterminer.

• Citons enfin les chronotypes nocturnes, caractérisant des individus se couchant très tard et appréciant les grasses matinées. Au réveil, ces personnes sont dans le brouillard jusqu’au soir durant lequel se produit un regain d’énergie. Ces chronotypes nocturnes sont plus assujettis aux maladies cardiaques, diabète et autres. La raison se situe en partie au niveau d’une hygiène de vie moins bonne et d’une activité physique moins importante.

• Le chronotype décrit chez chaque individu sa tendance à être plus efficace le matin ou le soir : certains sont en effet plutôt des lève-tôt, plus efficaces le matin, d'autres des couche-tard, plus actifs le soir et enfin d'autres ont un chronotype « intermédiaire ». Le chronotype est lié à l'horloge interne de l'individu, à ses gènes (par exemple, le gène PER3).

Traductions du mot « chronotype »

Combien de points fait le mot chronotype au Scrabble ?

Nombre de points du mot chronotype au scrabble : 20 points