Accueil > Citations > Citations sur la dépression saisonnière

Citations sur la dépression saisonnière

Il y a 57 citations sur la dépression saisonnière.

• Tristesse, troubles du sommeil, baisse de forme ou de la libido comme troubles de l’alimentation et diminution de la concentration… Tels sont quelques-uns des nombreux symptômes qui peuvent accompagner une dépression saisonnière. S’y ajoutent la fatigue et un grand besoin de sommeil. À tel point qu’on envie presque tortues, hérissons, ours et autres marmottes qui laissent passer l’hiver en dormant.

• La dépression saisonnière et ses symptômes peuvent vous saper le moral en automne comme en hiver. Heureusement, des solutions et des traitements existent.

• Le trouble affectif saisonnier (TAS) s'apparente à une dépression. Il est d'ailleurs aussi connu sous les noms de "dépression saisonnière" ou "dépression hivernale récurrente", explique sur son site internet le Royal College of Psychiatrists, qui recommande aux personnes atteintes de ce trouble de consulter.

• Ces coups de mou passagers n’affectent pas le quotidien, sauf pour les 1 à 2% de la population concernés par la dépression saisonnière et qui se retrouvent durablement ralentis et anxieux :  dans ce cas il est conseillé de consulter.

• En cas de dépression saisonnière ou de manifestation d’un symptôme, comme la fatigue chronique ou l’isolement, la consultation chez un professionnel dédié est plus que recommandée.

• Le professeur Ilardi a ajouté que le fait de souffrir de ces symptômes de dépression saisonnière pouvait donner envie de manger du sucre en surabondance, ce qui a comme conséquence d'améliorer temporairement leur humeur, ce qui peut encore empirer les symptômes.

• Si ces réveils ont prouvés leurs bienfaits sur la dépression saisonnière, il ne s'agit en aucun cas d'un remplacement de traitement pour la dépression en tant que telle mais d'un support pour améliorer son sommeil.

• Bien entendu, la nature et la gravité de la dépression saisonnière estivale varient d'une personne à l'autre. Certain.e.s ne ressentiront "que" des symptômes bénins. Tandis que d'autres ressentiront des symptômes plus graves, qui auront un impact sur leur vie quotidienne. Bien souvent, l'entourage ne comprend pas le TAS d'été puisque la dépression est normalement liée au manque d'exposition au soleil.

• Rien à voir avec le coup de blues lié à une journée de pluie ni avec la déprime saisonnière qui touche brièvement 1 personne sur 2 à l'arrivée de l'automne. La dépression saisonnière est une vraie dépression, mais qui se manifeste de l'automne à l'hiver ou de l'hiver au printemps. Elle est liée à la baisse de luminosité entraînant une baisse de sérotonine (neurotransmetteur de la bonne humeur) à laquelle 5 à 10% de la population est hypersensible.

• Si la majorité de la population expérimente un état maussade chaque année en hiver, tous ne sont pas pour autant atteints de dépression hivernale. Seulement moins de 5 % de la population souffrirait d’une véritable dépression saisonnière. Mais alors à quoi reconnaître la différence ? Quelles sont les symptômes observés ?if(typeof __ez_fad_position!='undefined'){__ez_fad_position('div-gpt-ad-ra_sante_com-large-leaderboard-2-0')};

• Afin de lutter contre cette dépression saisonnière, il est conseillé de maintenir une routine journalière, même durant le confinement, en essayant de faire de l'exercice et de se promener autour de chez soi lorsque le temps est clément pour nous exposer à la lumière du jour. Il est aussi important de rester en contact avec ses proches afin de garder des relations sociales et amicales.

• En hiver, le manque de luminosité et le refroidissement des températures peuvent occasionner une fatigue importante, voire une véritable dépression saisonnière. Les jours sont courts et la luminosité est moins intense. Pour vous donner un ordre d'idée, la luminosité passerait de 100 000 lux pour une belle journée d'été, à moins de 2 000 lux durant une journée d'hiver. Ainsi, ce manque de lumière agit défavorablement sur notre humeur et notre horloge biologique interne contrôlant, entre autres, les phases de sommeil et d'éveil ainsi que nos taux d'hormones comme la sérotonine et la mélatonine.

• Pendant l’hiver, nous manquons cruellement de lumière du soleil et cela joue sur notre moral. Sortez de la dépression saisonnière avec la luminothérapie.

• vendredi, 17 septembre 2021 à 24:00 - Dès la mi-septembre, on peut commencer à se sentir déprimé en raison de la fin de l’été et de la baisse graduelle des heures d’ensoleillement. La dépression saisonnière affecte de nombreuses personnes chaque année. Voici comment en reconnaître les signes.

• L'été est loin, le froid et la grisaille s'installent... Et la tristesse aussi, pour tous ceux qui souffrent de dépression saisonnière. Ce trouble dépressif, qui survient en automne et en hiver, touche 4 à 6% des Français et s'explique par le manque de luminosité. Heureusement, un traitement simple existe : la luminothérapie.

• Qui dit automne, dit aussi la dépression saisonnière ou le trouble affectif saisonnier (TAS). Coup de blues, fatigue, et irritabilité, durant cette période les conséquences des modifications hormonales sont induites par la baisse de luminosité, explique Dr. Imen Berrahal Akakzia, psychiatre, dans un entretien accordé à Gnetnews.

• Cependant, le lien entre dépression saisonnière et lumière n’est toujours pas prouvé scientifiquement : des études menées à partir des années 2000 aux Etats-Unis et en Islande ont conclu que le rapport de causalité entre latitude et prévalence n’est pas clair et que, s’il existe, il est assez faible.

• C'est un fait : le moral de certaines personnes vire au gris en hiver. La faute à un manque de lumière. Un phénomène amplifié cette année par la pandémie due au coronavirus . Pas question pour autant de se résigner ! La dépression saisonnière peut se soigner facilement…

• NOS CONSEILS - Manque de tonus, sautes d’humeurs, angoisses... 4 à 10% de la population souffrent de dépression saisonnière en France.

• La dépression saisonnière se traduit par un épisode dépressif consécutif à un changement de saison. La dépression hivernale sans doute liée au manque de lumière est la plus fréquente. Explications.