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Citations sur le cardio

Il y a 51 citations sur le cardio.

• « Les tests cardios sont excellents, je vais pouvoir pousser son entraînement à fond », nous a confié Claude Goetz.

• Ce sport complet (musculation, cardio, course, stretching, relaxation...) est pratiqué en musique et conçu pour entraîner une dépense d’énergie maximale.

• Mercredi vers vingt et une heures, dans un champ de Gorrevod, un homme a été découvert en arrêt cardio respiratoire dans une botteleuse à foin, une machine servant à confectionner les balles rondes de foin.

• A Lepape-info, nous avons consacré une multitude d’articles sur l’utilisation du cardiofréquencemètre à l’entraînement en en compétition, et sur les apports du suivi des fréquences cardiaques. Pour autant, dans une activité où les repères sont moins évidents que sur la route ou la piste, peut-on se passer du cardio à l’entraînement ? Et comment évaluer ses progrès et son niveau de performance ?

• L’association Penne Inter Club (PIC) propose, depuis de nombreuses années, plusieurs disciplines sportives. La salle privée de Croquelardit est réservée aux passionnés de musculation-haltérophilie, boxe anglaise, kickboxing boxe thaï, combat complet et au cardio boxe training. Proposée depuis la rentrée de septembre, cette nouvelle session est exclusivement pour les femmes à partir de 16 ans.

• Alors évidemment pour être efficace l’ail doit se consommer cru pour ne pas détruire à la cuisson ses principes actifs. L’ail a beaucoup de vertus cardio protecteur, diminution du cholestérol, antiparasitaire, hypotenseur, immunostimulant, stimulant thyroïdien, hépatoprotecteur, carminatif, antifongique antibactérien nous rendent plus résistants aux rhumes et bronchites et les combattent aussi. 

• Dans le but d'affiner ses cuisses, il faut pratiquer une activité « cardio » qui va demander une grande énergie et consommer un nombre important de calories. Les graisses stockées dans le corps notamment aux niveaux des cuisses et des hanches seront éliminées. L'activité « cardio » va nécessiter un engagement des cuisses et des fessiers qui sont parmi les plus gros muscles du corps humain et qui impliquent une dépense énergétique élevée lors de leur activation.

• Vous comprendrez que cette diète demande énormément de rigueur afin de pouvoir tenir le rythme en plus de faire en moyenne 90 minutes de musculation et du cardio chaque jour.

• Après, cela s’estompe au fil de la matinée », s’inquiète Oriane. « J-83 : je vais faire un mini-tour pour marcher un peu avec ma fille. Résultats : essoufflée, cardio qui tape un peu et la mini-dyspnée, douleurs jambes, écarlate visage et torse », souligne Cécilia.

• Parmi les activités « cardio » classiques, le footing est celle qui va vous permettre de dépenser le plus de calories en l'espace d'une heure, environ 450-500 cal à allure moyenne. La natation est également une activité intéressante à intégrer à votre routine sportive hebdomadaire, car tous les muscles du corps vont être engagés et les articulations seront moins sollicitées dans l'eau. L'objectif des séances « cardio » va être d'augmenter la dépense énergétique pour favoriser l'élimination des graisses stockées dans l'organisme. L'idéal serait de pratiquer cette activité « cardio » pendant une durée d'environ une heure, deux fois par semaine.

• WatchOS 7 propose quatre nouveaux types d’entraînements : gainage, danse, renforcement fonctionnel et récupération. L’entrainement danse reconnaît quatre styles : bollywood, cardio dance, hip-hop et latino. Pour calculer le plus précisément possible la consommation de calories en mode danse, Apple explique que la montre croise les informations recueillies par le capteur de fréquence cardiaque, l’accéléromètre et le gyroscope.

• C’est en effet en octobre 1994 que le club Cœur et Santé a vu le jour, avec une seule activité, la marche. Quelques mois plus tard, l’aquagym s’est développée. Et la première salle de cardio entraînement a été installée au gymnase Émile-Frohberg. Grâce aux sponsors, une nouvelle activité a ensuite débuté avec les vélos ergométriques.

• Pas besoin de beaucoup d'espace pour créer un parcours cardio avec Laurence. Elle vous montre des exercices pour renforcer cuisses et fessiers, et c'est bon pour le moral !

• Comme pour les véhicules, l’électronique est venue à la rescousse de la mauvaise appréciation de certains humains. Le cardio fréquencemètre est constitué d’une ceinture émettrice qui se fixe sur la poitrine (des électrodes en contact avec la peau transforment les impulsions cardiaques en signaux émis vers le récepteur), et d’un récepteur porté au poignet. En mesurant les pulsations cardiaques, le cardio fréquencemètre permet de savoir si la limite n’est pas dépassée et surtout de gérer les deux objectifs principaux de l’exercice physique : éliminer de la graisse et améliorer la performance du système cardiovasculaire.

• Le pitch : maintien, adhérence et amorti dans un design inspiré du cardio fréquencemètre et un chaussant ultra cosy.

• Comme pour les véhicules, l’électronique est venue à la rescousse de la mauvaise appréciation de certains humains. Le cardio fréquencemètre, une montre portée au poignet, reçoit les informations d’une ceinture émettrice portée à même la peau, au niveau de la poitrine. En mesurant les pulsations cardiaques, le cardio fréquencemètre permet de savoir si la limite n’est pas dépassée et surtout de gérer les deux objectifs principaux de l’exercice physique : éliminer de la graisse et améliorer la performance du système cardiovasculaire.

• • Le TRX, c’est…Une discipline tout droit sortie des exercices de cross training. Le TRX, ce sont deux sangles suspendues au plafond munies de poignées. Le travail se fait donc en suspension avec le poids du corps. Ultra-complet, il renforce tous les muscles et contient également une partie cardio lorsque l’enchaînement des exercices devient plus rapide. Donc, si vous recherchez une séance de sport complète qui vous fera travailler, cuisses, abdos, fessiers, bras, cardio et, surtout, bien transpirer, le TXR est idéal!

• De fait, les entraînements en ligne par Zoom et les séances de cardio à l’extérieur ont fait du bien au moral, en ces temps de pandémie, mais tout devait se faire dans le respect du deux mètres. Or, le judo est un sport de contact. Comme la pratique de sports de combat n’est toujours pas permise au Québec, Judo Canada a décidé de tenir un camp en Alberta en prenant toutes les mesures de sécurité pour former en quelque sorte une bulle pour les 9 judokas canadiens dans la course pour participer aux Jeux de Tokyo.

• « Quand on subit une opération cardiaque, qu’on a vécu un infarctus, on est d’abord hospitalisé ; ensuite, plusieurs semaines après, on vient en convalescence au SSR cardio pour réapprendre le quotidien : comment mieux manger, bouger, etc. Nous intervenons après au sein d’un club, toujours en lien avec les professionnels de l’hôpital, dont le Dr Clémentine Dufay, et les coachs sportifs, pour des activités régulières comme l’aquagym, la marche active, la gymnastique, l’ergométrie ». Chaque adhérent a un protocole d’exercices et des notes permettent les progressions.

• Souvent, l'on pense que le cardio est réservé aux femmes, réputées plus endurantes et la musculation pour les hommes. Limiter son entraînement au cardio, c'est comme se borner à faire du sport uniquement le dimanche : beaucoup de bonne volonté pour peu de résultats. Si un échauffement de 15 minutes est le bienvenu, le renforcement musculaire doit faire partie intégrante du programme.