Micro-éveil

Définitions de « micro-éveil »

Étymologie de « micro-éveil »

Phonétique du mot « micro-éveil »

Évolution historique de l’usage du mot « micro-éveil »

Source : Google Books Ngram Viewer, application linguistique permettant d’observer l’évolution au fil du temps du nombre d'occurrences d’un ou de plusieurs mots dans les textes publiés.

Citations contenant le mot « micro-éveil »

• Corollaire : si la qualité ou la durée du sommeil sont altérées, son efficacité réparatrice diminue. Or, cette situation concerne de nombreuses personnes, soit parce qu’elles se couchent tard et sont forcées de se lever très tôt, soit parce que leur sommeil est perturbé en raison d’un environnement inadapté, bruyant, ou encore parce qu’elles souffrent d’une maladie donnant lieu à de nombreux micro-éveils dont le résultat est une fragmentation du sommeil.

• "Le sommeil est plus léger à la fin de chaque cycle. Même les plus jeunes connaissent des micro-éveils à ce moment, mais ils se les rappellent rarement", explique le Dr Sylvie Royant-Parola, psychiatre somnologue et présidente du réseau Morphée. Après 50 ans, la réduction du sommeil profond entraîne souvent des éveils plus longs, et il est plus fréquent que le souvenir perdure, d’où la sensation de nuits hachées. Cela n’est pas forcément un problème.

• "Il peut s’agir de micro-éveils dont nous ne nous rendons même pas compte ou d’éveils un peu plus longs. Mais ceux-ci ne pourront être qualifiés de vraies insomnies que si la fatigue se fait sentir le lendemain", précise le Dr de la Giclais. Si trouble du sommeil il y a, d’où vient-il? Il est parfois auto-entretenu.

• 3 caractéristiques non liées aux voies aériennes supérieures permettent également de prédire les patients qui réagiront moins bien à un appareil oral : une déstabilisation plus importante de la boucle de contrôle respiratoire, un seuil d'éveil plus faible et une réponse ventilatoire plus élevée aux micro-éveils.

• À chaque fermeture des voies aériennes, le cerveau commande au système respiratoire d’augmenter son effort pour vaincre la résistance au passage de l’air. Mais la contraction des muscles respiratoires a pour effet d’exercer une pression d’aspiration sur les parois du pharynx, ce qui entraîne son rétrécissement et l’obstruction s ’aggrave! Pour sortir de ce cercle vicieux, la personne se réveille alors quelques secondes, juste assez pour reprendre son souffle. Jusqu’à la prochaine apnée. Ces micro-éveils, trop courts pour que le cerveau les mémorise, fragmentent le sommeil et altèrent sa qualité. Il s’ensuit une fatigue qui provoque une somnolence diurne, des maux de tête fréquents, voire des endormissements au cours de la journée. On estime notamment que l’apnée du sommeil augmente le risque d’accident de la route d’un facteur de 2 à 3.

• Bloquer volontairement l’air dans ses poumons, comme le font les plongeurs en apnée, est une chose. C’en est une autre de cesser de respirer inconsciemment pendant son sommeil. L’apnée du sommeil se manifeste par des arrêts brusques de la respiration, qui durent entre dix et trente secondes, voire davantage. A chaque fois que l’air manque, il se produit un micro-éveil, trop court pour être ressenti, mais qui affecte profondément le sommeil.

Combien de points fait le mot micro-éveil au Scrabble ?

Nombre de points du mot micro-éveil au scrabble : 16 points