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Citations sur le région lombaire

Il y a 22 citations sur le région lombaire.

• « La région lombaire est essentielle pour comprendre la nature de la bipédie chez nos premiers ancêtres et pour comprendre à quel point ils étaient adaptés à la marche sur deux jambes », déclare le professeur Scott Williams de l’Université de New York et de l’Université Wits et auteur principal de l’article.

• Les bobines offrent un soutien solide d’un bord à l’autre, surtout lorsqu’elles sont associées au périmètre de la mousse de soutien des bords. Les ressorts plus fermes situés au milieu du matelas offrent un soutien là où la plupart des dormeurs en ont besoin, c’est-à-dire dans la région lombaire, ce qui contribue à maintenir l’alignement de votre colonne vertébrale.

• Variante : Il est possible de faire des petits cercles avec les genoux dans un sens et dans l'autre pour bien détendre les muscles situés dans la région lombaire de la colonne vertébrale.

• Un traumatisme de la région lombaire ou un mouvement mal exécuté peuvent aussi occasionner une lombosciatique. "Le cocktail sédentarité, surmenage et mauvaise posture prolongée est aussi une cause majeure de lombosciatique. Cette cause a pris de l’importance ces deux dernières années avec l’action combinée des confinements, de l’arrêt des activités sportives et de l’essor du télétravail", témoigne le rhumatologue.

• PerQdisc est le seul système commercial de remplacement de noyau lombaire au monde. Ce dispositif permet de remplacer le noyau pulpeux du disque intervertébral dans la région lombaire L1-S1 chez les patients souffrant de douleurs discales à un seul niveau. Les patients admissibles peuvent présenter une discopathie dégénérative à un ou plusieurs niveaux, mais la douleur doit être limitée à un seul niveau.

• La région lombaire est riche en innervation et vascularisation. Elle est composée de vertèbres, de disques intervertébraux, des articulations interapophysaires postérieures. Elle regroupe différents muscles et tendons. Chacune de ces structures, si elle souffre, peut être le siège de douleurs lombaires.

• Les bouillottes ou les chaufferettes peuvent réduire la douleur lorsqu'ils sont appliqués dans la région lombaire. Vous pouvez bénéficier de leur utilisation une demi-heure par jour.

• Cet exercice cible parfaitement le deltoïde antérieur. Tenez les haltères en position de départ, c'est-à-dire debout avec les genoux légèrement fléchis pour réduire la pression sur la région lombaire. Le dos est contracté, donc légèrement voûté. Puis monter vos bras devant vous jusqu’à ce qu’ils se retrouvent parallèles au sol.

• Les sites de localisation préférentiels sont le cuir chevelu, les genoux, les coudes, la région lombaire et la paume des mains ou la plante des pieds.

• « Neymar a ressenti des douleurs dans la région lombaire. Il a quitté l’entraînement, a été examiné et a débuté la kinésithérapie, a expliqué le médecin de la Seleçao, Rodrigo Lasmar, dans une vidéo diffusée par la Confédération Brésilienne de Football (CBF). Les 24 heures à venir seront importantes pour voir comment il va se remettre. Il sera examiné à nouveau avant l’entraînement et on aura une idée un peu plus claire ».

• Certaines races de chiens sont plus sujettes aux hernies discales. Les races avec un dos long et des pattes relativement courtes comme le Teckel sont particulièrement à risque. Ces races comprennent également les Pékinois et les Bassets. Cependant, les chiens avec une région lombaire légèrement inclinée sont également à risque.

• Nous avons recruté 22 adultes en bonne santé qui ne souffraient pas de mal de dos. Chaque participant devait réaliser un étirement de la région lombaire (bas du dos) suivi d’un étirement des muscles de l’avant-bras. Chaque étirement devait être maintenu de façon prolongée pendant trois minutes et produire une sensation modérée d’étirement.

• Voici une excellente façon de renforcer la ceinture abdominale et la région lombaire. Plusieurs cyclistes ont des douleurs soutenues au niveau du bas du dos pendant la saison et ça se répercute parfois dans leur quotidien. La position inclinée sur le vélo en est la cause. La planche peut pallier à ce problème récurrent, car elle renforce les muscles stabilisateurs profonds.

• C’est ce qui se passe avec le dos et en particulier avec la région lombaire. Le mal de dos c’est le mal du siècle. D’après les statistiques, 25% des salariés déclarent avoir des douleurs au dos,  4 personnes sur 5 développeront des pathologies liées au mal de dos au cour de leur vie. Cela peut aller de simples douleurs à des sciatiques ou à des hernies, en passant par des blocages voire des micro-fractures. Et ces pathologies ont bien souvent un lien avec la position assise.

• Ce médicament est indiqué lorsque l’arthrose, surtout de la région lombaire et des genoux, se manifeste par une sensation de faiblesse, de dérobement ; les lombalgies sont améliorées en s’asseyant sur un siège dur ; elles sont aggravées par le froid.

• Enfin, selon la médecine chinoise, le froid entrerait dans le corps par la région lombaire. Réchauffer souvent cette partie de votre corps vous permettrez de mieux affronter l'hiver. Ainsi, il vous suffit d'arrondir le bas du dos, de fermer les poings et de tapoter le milieu du dos de chaque côté de la colonne vertébrale. Continuez jusqu'à descendre sur les lombaires, vous pouvez couvrir tout votre dos pendant 30 secondes à une minute. Enfin, vous pouvez frictionner la zone lombaire de haut en bas pendant environ trente secondes avec vos poings fermés.

• La région lombaire se situe dans le bas du dos, elle comprend cinq vertèbres lombaires et une masse musculaire importante, servant au soutien du poids du corps. Cette région correspond à ce que l'on appelle parfois « les reins » en langage familier.

• De fait, on ne peut travailler durablement chez soi sur un coin de table sans risquer l'apparition de troubles musculosquelettiques (TMS). "Lors d’un travail sur écran, ce sont les tissus mous (muscles et tendons) de la nuque, des épaules, de la région lombaire, des poignets et des mains qui sont plus particulièrement atteints", rappelle l'Institut national de recherche et de sécurité pour la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles (INRS). Difficile, aussi, de partager l'espace disponible avec les autres membres de la famille.

• Les ostéopathes et kinés l'ont dit dès la fin du confinement : certains de leurs cabinets sont débordés de patients, qui consultent pour des douleurs aux cervicales, aux coudes, dans le bas du dos ou encore dans la région lombaire. Une étude de Santé Publique France confirme ce phénomène.

• Avec l'âge, il arrive parfois que le canal rachidien contenant la queue de cheval se rétrécisse justement au niveau de la région lombaire. Les racines nerveuses de la queue de cheval et l'enveloppe qui la protège peuvent alors être plus ou moins comprimées. Ce souci peut aussi toucher des vaisseaux sanguins qui alimentent les nerfs. Du coup, ces nerfs ne reçoivent plus de sang et ils s'abîment. Dans 95% des cas, le rétrécissement du canal est lié à l'arthrose mais il peut aussi y avoir d'autres causes comme un développement osseux anormal.