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Citations sur le pranayama

Il y a 11 citations sur le pranayama.

• Hatha yoga – Asana, pranayama, méditation 2020-07-16 – 2020-07-16 Vallée du Mail Route de la Vallée du Mail Pujols Lot-et-Garonne

• Le pranayama est l’un des huit piliers du yoga. Il consiste à effectuer des exercices de respiration particuliers pour le bien du corps et de l’esprit. La professeure de yoga Tatiana Elle nous explique comment bien le pratiquer.

• Une étude a révélé que les femmes qui sont plus stressées pendant la grossesse peuvent être à risque de fausse couche. Les médecins pensent également que les femmes ne devraient pas supporter le stress pendant la grossesse. Le stress pris par la mère peut avoir un effet profond sur l'enfant. Pour réduire le stress pendant la grossesse, les femmes ont recours à des aliments sains, à des boissons saines et à bien d'autres choses. Mais savez-vous que même si les femmes font du Bhramari Pranayam pendant la grossesse, le corps peut rester sans stress. Connaissons ce pranayama …

• Respirer mieux pour se sentir mieux. C’est tout l’enjeu de l’ensemble de techniques, certaines vieilles de plus de 2500 ans, rassemblées dans le pranayama. Comme souvent en sanskrit, le terme est un mot-valise formé de prana - la force de vie, la respiration - et d’ayama - l’extension, l’expansion et la pause. Le pranayama peut donc s’entendre comme la pause dans la respiration. L’expression fait référence à un de ses éléments phare, le kumbaka, soit la rétention de l’air, poumons pleins ou vides. De manière plus terre à terre, le pranayama peut se comprendre comme l’extension du souffle via des techniques de contrôle de la respiration.

• Du pranayama des yogis aux techniques enseignées par la respirologie, apprendre à bien gonfler ses poumons serait le secret du bien-être et de la santé

• Séance de pranayama en plein air.

• Nathalie Pigatto Professeur de yoga et pranayama Méditation Conseillère en nutrition + Séances de yoga à Valentigney lundi, jeudi et vendredi + le mardi soir de 17h à 18h30 à Danjoutin 06 58 23 02 50 [email protected]  

• Avant de commencer une séance de pranayama, ou la pratique d'asanas (postures), il est vivement recommandé de pratiquer les Shat kriyas. Il s'agit de techniques de nettoyage et de purification yogi, qui vont aider le corps à éliminer l’excès de toxines, afin de prévenir le rhume ou d'aider à s'en débarrasser.

• Le pranayama, cet ensemble d'exercices de contrôle du souffle issu du yoga indien, nous enseigne qu'il est possible de maîtriser notre énergie vitale en apprenant à respirer correctement.

• Dans la pratique quotidienne du yoga, le pranayama permet aux adeptes de trouver un équilibre entre leur corps et leur esprit grâce à des exercices de respiration qui les aident à se recentrer sur eux-mêmes.

• L'importance du pranayama dans l'enseignement du yoga ne doit pas être sous-estimée, car il s'agit d'une méthode puissante pour développer sa concentration et son bien-être général à travers le contrôle du souffle.