Accueil > Citations > Citations sur le plexus solaire

Citations sur le plexus solaire

Il y a 31 citations sur le plexus solaire.

• Appliquez une goutte d’HE de romarin à cinéole pure en massage sur le plexus solaire, puis diluée dans 4 gouttes d’HV de jojoba ou de macadamia le long de la colonne vertébrale et sur la plante des pieds.

• Le troisième est à l’honneur aujourd’hui. On l’appelle Manipura en sanskrit ou le chakra du plexus solaire. Il se situe au niveau du bas des côtes sous la pointe du sternum. Ce chakra correspond à notre besoin d’importance, à notre envie d’être considéré et d’être reconnu. C’est le chakra de la transformation qui est lié aussi à la digestion.

• La recette : si la baisse de moral persiste, diluer 10 gouttes dans 5 ml d'huile végétale de jojoba, et s'en masser les poignets ou le plexus solaire chaque jour pendant 1 semaine.

• Stressée ? Contrariée ? Fatiguée ? Pour combattre les «nœuds à l’estomac», on se concentre sur son plexus solaire, récepteur des états d’âme et des énergies. Explications et exercices de nos experts.

• Déposez vos doigts sur votre plexus solaire, situé entre le sternum et le nombril, au niveau de l'abdomen. Pour libérer ce point (qui est notre centre des émotions, souvent verrouillé) et gérer votre stress, exercez des manœuvres circulaires dans le sens que vous souhaitez.

• En pratique : Mélanger dans un flacon de 10 ml : 0,5 ml d’huile essentielle de marjolaine, la même quantité d’huile essentielle de lédon du Groenland, de lavande, de ravintsara, de lavandin super, de verveine citronnée et d’essence de mandarine. Ajouter 6,5 ml d’huile végétale de calophylle. Appliquer au coucher sur le plexus solaire 30 min avant le coucher, pendant 1 mois.

• Objectif: redonner à ce muscle respiratoire toute son amplitude à s’élever et s’abaisser. Ce qu’il ne fait plus quand sous l’effet du stress, la respiration s’effectue par petits à-coups, entravant la circulation et aggravant d’autant plus les tensions et l’oppression que le diaphragme est en relation directe avec le plexus solaire (centre nerveux) qui, lui aussi bloqué, donne l’impression d’avoir "un poids sur le coeur".

• - Choisir une huile essentielle relaxante comme la camomille romaine, vétiver, lavande vraie, basilic ou mandarinier. Tester d'abord l'huile de votre choix au niveau du pli du coude. Appliquer 1 goutte sur chaque poignet + 1 goutte au niveau du plexus solaire, tous les soirs.

• La douleur est soudaine. Elle est localisée sous le plexus solaire. Elle enfle, irradie. À 19 h 30 ce mercredi 5 janvier, angoissé par cet élancement inconnu, je contacte le 15. Le médecin m’oriente vers les urgences de la clinique Saint-Hilaire à Agen pour réaliser un électrocardiogramme même si, selon lui, le mal est d’ordre gastrique. "Je les préviens", dit-il en raccrochant.

• Mettez-vous debout, bien droite, ancrée dans le sol et inspirez en amenant les mains au niveau du plexus solaire, sous la poitrine. Croisez les doigts (photo 1) et soufflez, en envoyant les bras vers l’avant, en fléchissant les jambes, en rentrant les fesses, en arrondissant le dos et en rentrant la tête (photo 2). Inspirez et redressez-vous en serrant vos omoplates, pliez vos bras en ramenant les mains (paumes vers le ciel) au niveau du plexus solaire, sous la poitrine(photo 3).Répétez l’exercice entre 5 et 10 fois.

• Pour dénouer les tensions et relancer l’énergie dans tout votre organisme, allongez-vous sur le dos, fermez les yeux et massez votre plexus solaire en faisant des petits cercles avec la pulpe des doigts.

• Le chakra du plexus solaire se trouve juste au-dessus du nombril. C’est là que demeure le pouvoir de prendre le contrôle de notre vie. Les tambours sont extrêmement efficaces pour prendre soin de ce chakra.

• • Pour retrouver le sommeil : comme pour le stress, dans une cuillerée à soupe (10 ml) d’huile végétale, ajouter 3 à 5 gouttes maximum d’huile essentielle de camomille romaine. Masser le plexus solaire, la nuque, les tempes… Appliquer, le soir, toutes les heures, à partir de 19 h/20 h pour entrer dans un état de détente.

• Le plexus solaire est un centre nerveux situé entre le sternum et le nombril. Dans cette séance de relaxation guidée, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l’hypnose, nous aide à le détendre – pour notre plus grand bien.

• Le professeur de yoga, Asselin Thomasset, propose des massages sonores avec des bols, de différentes tailles, faits d’alliages de métaux. Pour une détente maximale, il pose les bols, sur certains points d’énergie (cœur, plexus solaire...) et les fait chanter ; les vibrations aidant les énergies à circuler, permettant d’enlever les tensions. Ce massage se procure en étant habillé, 45 minutes durant. Fermez les yeux et partez pour un beau voyage. Site internet : arbre-yoga.fr, 07.87.12.96.74.

• Ce parfum solide diffuse une odeur euphorisante tout en calmant l’esprit. On l’applique en touches sur les poignets, le cou, la nuque, le plexus solaire. On peut l’utiliser en guise de soin capillaire anti-fourches.

• Le troisième c’est celui du plexus solaire « Manipura » implanté au-dessus du nombril. Associé aux énergies du Moi, il suppose la transformation du « Moi » en un être puissant et persévérant.

• Pourouvrirl’appétitetstimulerla digestion : on peut respirer le flacon directement ou appliquer 1 goutte d’huile essentielle sur le plexus solaire que l’on masse, ponctuellement, dès que le besoin s’en fait sentir.

• Aujourd'hui, dans cette période incertaine, on est stressés. Et quand on est stressés, le plexus solaire est bloqué. Le diaphragme est bloqué. Le fait de rigoler débloque tout ça.

• Déblocage du diaphragme, du thorax et du plexus solaire. (méthode personnelle). Vivre, c’est RESPIRER pleinement car sans Souffle, il n’y a pas de Vie.