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Il y a 30 citations sur l'aérobie.
L’entraînement fractionné améliore nos capacités cardio-respiratoires en augmentant progressivement notre vitesse maximale aérobie (VMA), vitesse à laquelle notre consommation d’oxygène est maximale. « En développant notre capacité aérobie (VMA), on améliore notre aptitude à courir vite. C’est fondamental pour améliorer ses performances. Le fractionné est aussi intéressant pour rompre la monotonie des entraînements et retrouver une nouvelle motivation. » Entraînement fractionné: comment bien le réaliser ? – Docdusport
Le concept de vitesse maximale aérobie (VMA), qui est pour rappel la vitesse à laquelle on atteint sa consommation maximale d’oxygène et qu’un athlète est censé pouvoir soutenir environ 6 minutes, en fait assurément partie. "Un concept dont on est tombé amoureux mais qui ne correspond pas à la réalité", soutenait Gilles Goetghebuer à l’occasion d’une conférence ayant pour but d’attirer l’attention sur les différences qui peuvent exister entre ce qui est défini comme étant vrai et le réel, soit l’expérience du terrain. DH Les Sports + — Et si la VMA n’existait pas ? - DH Les Sports+
Sur un vol de deux heures, seules 30 minutes auraient lieu en vol hypersonique en basse gravité, au niveau de la mésosphère. Destinus a prévu d’équiper ses avions de deux types de moteurs différents. Le premier sert pour les phases d’atterrissage et de décollage : il s’agit d’un moteur à réaction aérobie alimenté en hydrogène. Les moteurs aérobies utilisent le dioxygène de l’air ambiant comme comburant. Une fois une certaine altitude et vitesse atteintes, l’avion change de système pour utiliser un moteur à hydrogène cryogénique, semblable à celui des fusées. Il peut ainsi passer en vitesse hypersonique. Trust My Science — Destinus développe un avion hypersonique à hydrogène
La Wallonie tourne le dos à l’humusation, cette pratique funéraire fondée sur la conversion aérobie des dépouilles, jugée finalement peu efficace et trop polluante. sudinfo.be — Funérailles: la Wallonie tourne le dos à l’humusation, jugée trop polluante
Comment l’expliquer ? En examinant plus en détail le muscle squelettique chez ces souris, les chercheurs ont constaté que le tissu musculaire était moins vascularisé, ce qui explique pourquoi le niveau de forme aérobie n’a pas augmenté. Les auteurs de l’étude en ont donc déduit qu’un taux de sucre élevé dans le sang peut empêcher le remodelage des muscles. www.pourquoidocteur.fr — Comment une hyperglycémie peut effacer les bienfaits de l’exercice physique?
La puissance aérobie se travaille sur des allures comprises entre 105% et 95% de votre VMA. Dans la Tête d'un Coureur — VMA du coureur - pourquoi et comment l'améliorer ? — Dans la Tête d'un Coureur
Pour bien choisir votre plan d’entraînement, et pour y inclure à bon escient des activités en zones aérobie et anaérobie, demandez conseil à un médecin du sport. Destination Santé — Sport : que signifient « aérobie » et « anaérobie » ? - A la une - Destination Santé
“L’entraînement aérobie fait référence à la manière dont le corps produit de l’énergie grâce à l’oxygène”. Lors de cette étude, les participants ont reçu la consigne de réaliser quelques exercices très ciblés avec une fréquence entre 30 et 60 minutes, 3 à 5 fois par semaine. L’exercice aérobique a alors amélioré les scores IIEF-EF (indice international de la fonction érectile) des hommes qui ont effectué les séances. Biba Magazine — Troubles de l'érection : des exercices d'aérobique plus efficaces que le viagra ? Cette étude étonnante le prouve
Jusqu’au seuil aérobie (75-80% de VMA ou 80-85% de FCM), vous courrez avec facilité sans essoufflement. Au fur et à mesure que vous vous rapprocher de ce seuil, votre respiration augmente tout de même et votre corps accumule progressivement des lactates dont le rôle est de transporter toujours plus d’énergie. Ceci-étant, la concentration de lactates reste faible et stable autour de 2mmol/litre de sang. Généralement, le seuil aérobie ou seuil ventilatoire 1 (SV1) correspond à votre allure marathon. Jogging international — Tempo run : la meilleure des séances d’entraînement ? - Jogging international
L'organisme dispose de deux grands moyens pour fabriquer de l'énergie par un ensemble de réactions chimiques : les métabolismes aérobie et anaérobie. La principale différence entre les deux est l'utilisation ou non de l'oxygène apporté par la respiration. L'Équipe — Aérobie ou anaérobie ? - L'Équipe