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Paravertébraux

Définitions du mot « paravertébraux »

Wiktionnaire

Forme d’adjectif

paravertébraux \pa.ʁa.vɛʁ.te.bʁo\

  1. Masculin pluriel de paravertébral.
Wiktionnaire - licence Creative Commons attribution partage à l’identique 3.0

Phonétique du mot « paravertébraux »

Mot Phonétique (Alphabet Phonétique International) Prononciation
paravertébraux paravɛrtebro

Citations contenant le mot « paravertébraux »

  • Le mouvement d’extension du cou est bien moins agressif que sa rotation inhérente au crawl. L’ensemble des muscles longeant les vertèbres se renforcent et se coordonnent lors de la brasse. Et, les études récentes confirment qu’ils sont bien plus importants que les abdominaux pour protéger la colonne. On sait désormais que l’excellente réputation de la nage sur le dos est quelque peu usurpée ! Elle sollicite trop les abdominaux et insuffisamment les paravertébraux ! Alors vive la brasse ! Docdusport, Débuter le triathlon avec la brasse: on vous explique tout! - Docdusport
  • De grands ligaments disposés tout le long de l’axe rachidien sur les différents côtés et des puissants muscles de voisinage (muscles paravertébraux-abdominaux) vont permettre, par leur tonicité, de tenir une position érigée et d’assumer les différentes activités quotidiennes. 3bikes.fr, Les blessures du rachis - 3bikes.fr
  • ● Le gainage ou la gym du dos: Ces exercices permettent de renforcer tous les muscles paravertébraux et abdominaux qui protègent notre dos. Le plus souvent, ils les sollicitent en isométrie, c’est-à-dire sans mouvement. Il s’agit d’adopter une position que l’on maintient un certain temps. L’avantage est triple: éviter les gestes brusques générateurs de tensions néfastes, mobiliser en synergie plusieurs groupes musculaires et agir sur les muscles profonds. De nombreux clubs proposent aujourd’hui cette gym spéciale dos. , Les 6 sports à privilégier pour soulager son mal de dos 
  • Quand les muscles paravertébraux situés autour de la colonne ne servent pas au soutien du corps et que les astronautes flottent dans l'espace, ces muscles s'atrophient. Ces travaux montrent donc que les problèmes de dos des astronautes sont liés à la perte de ces petits muscles. Bien connaître ce phénomène permettrait de trouver des moyens pour limiter les douleurs lombaires lors des missions spatiales, notamment sur Mars. Futura, Les voyages dans l’espace font mal au dos
  • Travailler ses abdominaux n’est pas qu’une question d’esthétique. Les bénéfices pour la santé sont nombreux, sous réserve de ne pas négliger les muscles dorsaux et paravertébraux. Le travail de cette ceinture musculaire est appelé gainage et permet de conserver un ventre plat ainsi qu’une bonne posture. «Le problème n’est pas d’avoir le plus de gainage possible, mais plutôt de ne pas en avoir du tout», affirme le Dr Patrick Bacquaert, vice-président et médecin chef de l’Institut de recherche du bien-être de la médecine et du sport santé (IRBMS). Car l’absence de gainage entraîne l’apparition d’une bedaine, même en l’absence de surpoids chez l’adulte, et expose à des troubles digestifs, un syndrome métabolique , des lombalgies et des problèmes cardio-respiratoires. , Sport : travailler ses abdos protège de bien des maux 
  • En gardant cette position, on poursuit par les muscles paravertébraux en levant un bras et la jambe opposée. On réitère l'exercice quatre fois de chaque côté. On peut aussi rester en gainage ou effectuer des mouvements plus lents et contrôlés. CNEWS, Télétravail : comment prévenir ou soulager le mal de dos pendant le confinement ? | CNEWS

Traductions du mot « paravertébraux »

Langue Traduction
Anglais paravertebral
Espagnol paravertebral
Italien paravertebrale
Allemand paravertebral
Chinois 椎旁
Arabe مجاور للفقر
Portugais paravertebral
Russe паравертебральный
Japonais 傍脊椎
Basque paravertebral
Corse paravertebrale
Source : Google Translate API

Paravertébraux

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